Ваш город:
Нас много!
Полный список здесь
Подготовка к ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение различными возрастными группами (от 6 до 70 лет и старше) населения Российской Федерации (далее — возрастные группы) установленных нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса по 3 уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса.


Что я должен уметь:

- бег на короткие дистанции;
- бег на лыжах;
- метание снаряда на дальность;
- метание теннисного мяча в цель;
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу;
- плавание;
- поднимание туловища из положения лежа на спине;
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине;
- подтягивание на высокой перекладине;
- прыжок в длину с места;
- прыжок в длину с разбега;
- рывок гири;
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
- сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью;
- скандинавская хотьба;
- смешанное передвижение (6-8 лет);
- смешенное передвижение (65-70 лет);
- стрельба;
- челночный бег.

Полный список нармативов вы можете посмотреть на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комлекса "Готов к труду и обороне" 

Наш Учебный центр "ДИНАМОвец" будет рад помочь Вам подготовиться к сдаче норматива ГТО по стрельбе.

Записаться на занятие можно с помощью формы и обратной связи
на нашем сайте, либо по тел.:8 (3822) 51-59-81, 909-700. 

 

СТРЕЛЬБА

Пулевая стрельба производится из пневматической винтовки или электронного оружия.
Выстрелов -3 пробных и 5 зачетных.
Время стрельбы – 10 минут.
Время на подготовку – 3 минуты.
Результат не будет засчитан, если выстрел произведен без команды судьи.

 Правильное выполнение норматива можно посмотреть здесь

В ноябре 2015 г. на базе АНО ДПО "Учебный центр "ДИНАМОвец"
в г. Томске, студенты Томского Политехнического Университета,
проходили сдачу норм ГТО, а именно пулевую стрельбу.
О том как это было небольшой видео-отчет.